Q. 歯石取りって、定期的に歯医者さんでやってもらうのが一番いいんですか？

 

ワコ歯科・矯正歯科クリニックでは、「定期的に歯石を取りましょう」という通い方はオススメしていません。歯石がつく根本原因である毎日のセルフケア（歯間ブラシやフロス）を見直し、歯石がつかないお口を作ることが最優先だからです。

 

川崎市中原区・平間駅のワコ歯科・矯正歯科クリニック院長、長崎がお答えします。

 

「数ヶ月に一度、歯医者でお掃除をして歯石を取ってもらっていれば安心」と考えている方は少なくありません。しかし、そもそも歯石がつくのは、毎日の歯磨きだけでなく、歯間ブラシやフロスを使ったセルフケアが十分にできていない結果です。そのため当院では、いきなり歯石を取るよりも先に、患者さんご自身で汚れを落とせるようになるための「歯間ブラシやフロスの使い方指導」を優先しています。

 

もちろん、人間ですから毎日完璧にケアできる人はいません。磨き残しが歯石になってしまうことは誰にでもあるため、実際の診療では当院でも歯石の除去を行っています。ただ、「歯医者にお金を払って口を開けていれば、あとは全部やってもらえる」という受け身な考え方は良くありません。

 

歯科医院でどれだけ綺麗にお掃除をしても、その日の夜にご飯を食べれば歯はまた汚れます。「お金を払って口を開けていれば大丈夫」というのは、何もしないよりは半分マシなだけなのです。また、虫歯や歯周病になって一度でも歯を削って治療をすると、歯は確実に再治療のサイクルを繰り返して寿命を縮めていきます。だからこそ、ご自宅での日常のお手入れ（セルフケア）と、歯科医院での定期的な点検（プロケア）の両輪が揃って初めて、詰め物の寿命が延び、ご自身の歯を守ることができます。

 

万が一お口のトラブルが起きた時も、「歯医者のせいだ」と他責にするのではなく、「自分の生活習慣やケアのどこを見直すべきか？」と考え、私たちと一緒にコントロールしていく姿勢が大切です。

 

歯石取りというその場しのぎに頼るのではなく、虫歯や歯周病を根本から防ぐために、当院では以下の基本を徹底しています。

 

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■ 歯を一生守るための「2つの柱」

1. 【毎日のセルフケア】

虫歯予防の極意は「フッ素入り歯磨き粉を2センチ使い、うがいはせず吐き出すだけ（お口にフッ素を残す）」です。また、歯周病予防のために毎日の「歯間ブラシ」は必ず使ってください。

2. 【歯科医院でのプロケア】

痛くなってからではなく、なんともない時に「定期的なメンテナンス」に通うこと。そして、プロによる高濃度のフッ素塗布で歯を硬く強く育てていくことが重要です。定期検診は、ご自身のセルフケアの「やる気を奮い立たせる」ための答え合わせの場です。

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当院はお客様を手厚くもてなすホテルではなく、患者さんの歯を本気で一生守るための「トレーニングジム」であり、伴走する「パートナー」です。痛くなる前の予防を大切にし、日々のセルフケアを私たちと一緒に頑張りたいという方は、ぜひお気軽にご相談ください。

 

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