Q. 定期的に歯医者の健診を受けている人は、寝たきりや認知症になりにくいって本当ですか？

 

結論から申し上げますと、その通りです。ただし、それは「歯科健診を受けたから健康になった」という魔法ではなく、「痛くもないのに歯科健診に通うような人は、日頃から運動や食事など体にいい生活習慣をご自身で実践しているから」というのが本質です。

 

川崎市中原区・平間駅のワコ歯科・矯正歯科クリニック院長、長崎がお答えします。

 

医学的な統計でも、歯が多く残っている人や定期的に歯科検診を受けている人は、認知症や要介護（寝たきり）のリスクが低いことが実証されています。噛む刺激が脳を活性化し、全身の健康を支えるのは確かです。

 

しかし、「歯医者でお金を払って健診さえ受けていれば、寝たきりや認知症を防げる」と勘違いしてはいけません。健診そのものが病気を防ぐのではなく、「自らの健康を自分で管理しよう」という高い意識を持ち、痛くもないのに予防へ通える姿勢こそが、結果として寝たきりや認知症を遠ざけているのです。そうした方は、歯科健診だけでなく日常的な適度な運動やバランスの良い食事など、体にいいことを自発的に継続しています。

 

歯科医院でお掃除をしても、家に帰ってご飯を食べれば歯は汚れます。「お金を払って口を開けていれば大丈夫」というのは、何もしないより「半分マシ」な程度にすぎません。

 

また、一度削って治療した歯は、詰め物との境目から菌が入りやすく、確実に再治療のサイクルを繰り返します。だからこそ、日々の生活習慣を見直し、日常のお手入れ（セルフケア）と定期的な点検（プロケア）が揃って初めて、詰め物の寿命が延び、ご自身の歯を守り続けることができるのです。

 

生涯にわたって自分の歯を残し、寝たきりを防ぐために、当院では以下の予防哲学を徹底してお伝えしています。

 

■ 歯を一生守るための「2つの柱」

1. 【毎日のセルフケア】

虫歯予防の極意は「フッ素入り歯磨き粉を2センチ使い、うがいはせず吐き出すだけ（お口にフッ素を残す）」です。また、歯周病予防のために毎日の「歯間ブラシ」は必ず使ってください。

2. 【歯科医院でのプロケア】

痛くなってからではなく、なんともない時に「定期的なメンテナンス」に通うこと。そして、プロによる高濃度のフッ素塗布で歯を硬く強く育てていくことが重要です。定期検診は、ご自身のセルフケアの「やる気を奮い立たせる」ための答え合わせの場です。

 

当院はお客様をもてなすホテルではなく、患者さんの歯を本気で一生守るためのトレーニングジムであり、二人三脚で走るパートナーです。ジムのトレーナーが代わりに筋トレをしても筋肉がつかないのと同じで、ご自身が毎日の歯間ブラシを使い、生活習慣を整えなければ本当の健康は手に入りません。

 

「自分の歯は自分で守る。そのための伴走者としてプロの力を借りたい」と主体的に取り組める方を、ワコ歯科は全力でサポートします。日々のセルフケアのやる気を高める場として、ぜひ当院の定期検診を活用してください。

 

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