「毎日しっかり歯を磨いているのに、なぜか虫歯になってしまう」と、お悩みではありませんか？実は、虫歯を予防するためには歯を磨くことと同じくらい、その後の「ゆすぎ方」が重要です。今回は、川崎市中原区のワコ歯科・矯正歯科クリニックが、今日から自宅で実践できる「おうち予防歯科」の決定版をご紹介します。正しいセルフケアを身につけて、一生自分の歯で美味しく食事ができる健康なお口を目指しましょう。

虫歯予防において最も大切なのは、歯の表面を強化する「フッ素」をお口の中に長時間とどめることです。具体的なポイントは3つあります。まず、フッ素入りの歯磨き粉をたっぷりと、約2センチほど使用してください。次に、磨き終わった後は水でうがいをせず、歯磨き粉を吐き出すだけに留めるのが理想です。水で何度もゆすぐと、せっかくの有効成分がすべて流れ出てしまうからです。もし味が気になる場合は、ペットボトルのキャップ1杯分（約15ml）の少量の水で、1回だけ軽くゆすぐようにしましょう。また、薄味のジェルタイプなら、ゆすがなくても不快感が少なく、効率的にフッ素を残せます。

当院、ワコ歯科・矯正歯科クリニックでは、患者様の歯を「なるべく削らない・抜かない」ことをモットーとしています。一度削ってしまった歯は二度と元には戻りません。だからこそ、武蔵小杉や平間の地域にお住まいの皆様には、治療が必要になる前の「予防」を大切にしていただきたいと考えています。当院の強みは、虫歯や歯周病の治療と予防を同時に行える点です。ただ痛みを取るだけでなく、なぜ虫歯になったのかを分析し、お一人おひとりの生活習慣に合わせたセルフケアのアドバイスを徹底しています。痛みに配慮した優しい診療を心がけており、歯科医院が苦手な方でも安心して通っていただける環境を整えています。

ここで、予防歯科に関してよくある質問をご紹介します。「フッ素は子供だけでなく大人にも効果がありますか？」というご質問をいただきますが、答えはイエスです。大人の根面虫歯や、治療した詰め物の隙間からできる二次カリエスの予防に非常に有効です。また、費用については定期検診やクリーニングであれば、保険適用の範囲内で3,000円から4,000円程度（3割負担の場合）が目安となります。お口の状態により前後するため、詳細はお気軽にお問い合わせください。土曜日も診療を行っておりますので、平日はお忙しい方も計画的に通院いただけます。

おうちでのケアを少し工夫するだけで、未来の健康な歯を守ることができます。歯磨き粉をたっぷり使い、ゆすぎを最小限に抑える。このシンプルな習慣が、削る治療を減らす第一歩となります。平間駅近くで予防歯科に力を入れている歯科医院をお探しなら、ぜひ一度当院へご相談ください。私たちは、あなたが末永くご自身の歯で笑顔で過ごせるよう、全力でサポートいたします。検診のご予約は、お電話またはWebよりお待ちしております。

 

JR南武線平間駅徒歩30秒の歯医者。

ワコ歯科・矯正歯科クリニックの

矯正・虫歯治療・予防歯科相談、予約はこちらから。

https://x.gd/iWBNf

044-201-9431