「毎日しっかり歯を磨いているのに、なぜか虫歯になってしまう」とお悩みではありませんか。実は、最新の予防歯科では、私たちがこれまで当たり前だと思っていた歯磨き習慣が少しずつ変化しています。特に重要なのは、歯磨き粉に含まれるフッ素をいかにお口の中に残すかという点です。今回は、今日からすぐに実践できる「おうち予防歯科」の新常識について詳しく解説します。

まず、最も効果的な方法は「歯磨き粉をたっぷり2センチ使い、磨いた後はうがいをせず吐き出すだけ」にすることです。驚かれるかもしれませんが、何度も水ですすいでしまうと、せっかくの虫歯予防成分であるフッ素がすべて流れ出てしまいます。お口の中にフッ素を長時間留めることで、歯の再石灰化が促され、虫歯に強い歯を作ることができるのです。もし「うがいをしないと汚れが残る気がして気になる」という場合は、一度普通に磨いてうがいをした後、仕上げにもう一度歯磨き粉をつけて磨く「二度みがき」がおすすめです。また、歯磨き粉の独特な味が苦手な方は、ジェルタイプの薄味のものを選ぶと、後味が気にならずにフッ素を保持しやすくなります。

川崎市中原区の平間駅近くに位置するワコ歯科・矯正歯科クリニックでは、こうしたご自宅でのセルフケアのアドバイスと並行して、プロによる専門的なメンテナンスを行っています。当院の強みは、患者さまの大切な天然歯を「なるべく削らない・抜かない」方針を徹底していることです。治療時の痛みにも最大限配慮し、リラックスして受診いただける環境を整えています。武蔵小杉からもアクセスしやすく、土曜日も診療を行っているため、お仕事帰りや休日を利用して通いやすいのが特徴です。虫歯や歯周病の治療だけでなく、将来を見据えた予防プログラムを同時に進めることで、お口全体の健康をトータルでサポートいたします。

よくあるご質問として「うがいをしないと気持ち悪いのでは？」という声をいただきますが、まずは少量（ペットボトルキャップ1杯分程度）の水で1回だけゆすぐことから始めてみてください。また、予防歯科にかかる費用についてですが、定期検診やクリーニングは基本的に保険診療の範囲内で行うことが可能です。お口の状態や必要な検査によって前後するため、詳細な費用については初診時に丁寧にご説明いたします。お気軽にお問い合わせください。

おうちでの「うがいをしない歯磨き」と、歯科医院での定期的なケアを組み合わせることが、一生自分の歯で美味しく食事を楽しむための近道です。ワコ歯科・矯正歯科クリニックでは、患者さま一人ひとりに寄り添った予防プランをご提案します。お口の中に違和感がある方はもちろん、今の健康を維持したい方も、ぜひお電話やWeb予約からお気軽にご相談ください。私たちと一緒に、自信の持てる健康な歯を守っていきましょう。

 

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