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毎日しっかり磨いているのに、なぜか虫歯ができる…とお悩みではありませんか？
実は、高価な道具を使わなくても、ご家庭にある「アレ」の使い方を少し変えるだけで、虫歯リスクを約3割も下げることができるのです。今回は、川崎市中原区のワコ歯科・矯正歯科クリニックが、今日からすぐに始められる、最も安くて効果が高い予防法をご紹介します。
歯磨き粉は「2センチ」たっぷりと。「うがい」はしないのが新常識
その秘訣は、ズバリ**「フッ素入り歯磨き粉」**の使い方にあります。 日本人の多くは、歯磨き粉の量が少なく、磨いた後に何度も口をゆすぎがちです。しかし、これでは歯を守る大切な成分である「フッ素」が全て流れ出てしまいます。
虫歯リスクを3割低下させるための正しい手順は以下の通りです。
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歯磨き粉を2センチ程度、たっぷりと使う
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歯全体に行き渡るように磨く
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磨いた後は、うがいはせず、溜まった泡を吐き出すだけにする
「口の中に味が残るのが苦手」という方もいらっしゃるでしょう。その場合は、ペットボトルのキャップ1杯分（約10ml）の少ない水で、1回だけ軽くゆすぐようにしてください。あるいは、味の薄いジェルタイプの歯磨き粉を使用するのもおすすめです。 口の中にフッ素を長く留めることで、歯の再石灰化を強力に促進します。他のどの予防グッズよりも安価で、確実な効果が期待できる方法です。
川崎市中原区・平間駅すぐ「ワコ歯科」の削らない治療
当院、ワコ歯科・矯正歯科クリニックは、平間駅から徒歩すぐ、武蔵小杉エリアからも通いやすい立地にあります。 私たちの最大の強みは、**「なるべく削らない・抜かない」**治療方針です。今回ご紹介したフッ素ケアのように、患者様ご自身ができる予防法をお伝えするのも、大切な歯を削るリスクを最小限にしたいという想いがあるからです。
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痛みに配慮した優しい治療
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虫歯・歯周病の治療と「予防」を同時に実施
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平日お忙しい方のための「土曜日診療」
「ただ治す」だけでなく、「悪くならない口内環境」を作るために、患者様一人ひとりに寄り添ったサポートを行っています。
よくあるご質問・費用について
患者様から寄せられる疑問にお答えします。
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Q：フッ素を飲み込んでしまっても体に害はありませんか？
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A： 吐き出した後に口に残る程度の量であれば、安全性に問題はありませんのでご安心ください。
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Q：ジェルタイプの歯磨き粉はどこで買えますか？
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A： ドラッグストアでも購入可能ですが、当院でも歯科専売の効果的な製品を取り扱っております。
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【費用目安】 予防処置や定期検診は、基本的に保険診療の範囲内で行えるケースが多いです。 ※お口の状態や、より専門的なクリーニング（自費診療）をご希望される場合など、詳細は要問合せとなりますので、まずはお気軽にご相談ください。
まとめ：一生自分の歯で噛むために
歯磨き粉を2センチ使い、うがいは控える。このたった5分の習慣を変えるだけで、あなたの歯の寿命は大きく伸びます。
ご自身のセルフケアが正しくできているか不安な方や、久しぶりに検診を受けたい方は、ぜひワコ歯科・矯正歯科クリニックへお越しください。皆様の健康な笑顔を守るお手伝いをさせていただきます。
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